Cuando practicas alguna actividad física en especial un deporte o entrenamiento de alta exigencia y disciplina, incluso de competición, el cuerpo y los tejidos en general se resienten o necesitan ser preparados para el esfuerzo. Ese es el momento en el que un masaje deportivo tiene sentido y puede brindarte la mejor ayuda al ser una de las técnicas más apreciadas por los pacientes que realizan deporte de forma habitual.
Objetivo:
Que el alumno tenga las bases y fundamentos para poder realizar su primera rutina completa
con seguridad y confianza.
Zona a trabajar: Todo el cuerpo.
Temario:
1.- Introducción.
2.- Beneficios.
3.- Contraindicaciones.
4.- Drenaje venoso y linfático
5.- Pre-competencia}
6.- Post competencia.
7.- Práctica de masaje de
mantenimiento.
8.- Práctica pre competencia.
9.- Práctica post competencia.
Material:
???? Servitoallas o 2 toallas de manos
???? 2 Toallas de baño completo
???? 2 Toallas de medio baño
???? Ropa desechable:
???? 1 top
???? 1 bóxer
???? Aceite para masaje (venta disponible en el Instituto)
???? 1 Cinta métrica
???? Toallas húmedas (paquete de 10 o 15 piezas).
Libreta y boligrafo